Все женщины, которые следят за своей фигурой, стараются употреблять в пищу только самые полезные продукты питания. И если Вас, также как и большинство представительниц слабого пола интересует правильное и здоровое питание — посетите центр диетического питания.
Полезная и вкусная диета
Весь секрет этой замечательной диеты заключается в том, что исключаются из своего рациона все продукты кроме мюслей и кефира. Именно поэтому эту диету называют вкусной и полезной. Надо отметить, что диета очень действенна и помогает в считанные дни избавиться от лишних килограммов и оздоровить организм.
Но полезна ли такая диета?
Реклама нам пропагандирует мюсли, как вкусный и полезный продукт. Но так ли это?
Этот продукт придумал и распространил врач Максимилиан Бирхер-Беннер около 100 лет назад. Мюсли прекрасно подходят для хорошего завтрака всем членам семьи. Существуют два возможных варианта приготовления мюсли: свежие, заправленные лимонным или яблочным соком, и сухие, которые обработаны специальным образом и могут храниться до пары месяцев.
Мюсли в основном состоят из овсяных хлопьев, зерен ржи, овса, пшеницы, ячменя и содержат множество витаминов, минералов, клетчатки и аминокислот.
Для улучшения вкусовых свойств в мюсли очень часто добавляют орехи, сухофрукты, мед. Несомненно, мюсли полезны тем, кто желает уменьшить свой вес, гипертоникам, людям с проблемами сердечно-сосудистой системы.
Если употреблять мюсли с молоком, кефиром или йогуртом, количество калорий в порции увеличивается, но полезные свойства возрастают.
Диетологи утверждают, что мюсли полезны всем без исключения и рекомендуют употреблять за один прием примерно сто грамм семь или столовых ложек.
